PROCHAIN COURS SAMEDI 18 JUIN 2022 DE 9H00 A 13H00
Venez découvrir, à PARIS, le TSUBO-JUTSU l’acupression de tradition japonaise. Le TSUBO-JUTSU est issu de l'Ecole KOHO-SHIATSU fondée par le Maitre OKUYAMA RYUHO, en 1938 au Japon.
La section TSUBO-JUTSU s'inscrit dans les activités de l'ECOLE FRANCAISE DE TAIHO-JUTSU (Self defense de la police japonaise) laquelle va utiliser les KYUSHOS, frappe de points d'acupression lors de techniques de self-defense.
Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire, votre vitalité, votre joie de vivre ?
Vous recherchez une méthode pour développer, par vous-même, la souplesse de vos muscles, de vos ligaments et articulations ou compléter l’action de vos praticiens de soins ?
Et si la simple pression de quelques points pouvait vous apporter ces résultats ?
L’acupression ou digitopuncture est une technique ancestrale, naturelle, manuelle, préventive et curative qui permet de rétablir et entretenir un bien-être profond.
Dérivée de l’acupuncture, en acupressure, les doigts remplacent les aiguilles que seuls les médecins sont habilités et autorisés à utiliser.
Nul besoin de devenir un professionnel, vous pouvez agir sur vos aspects, dimensions biologiques, émotionnels et psychiques. Un blocage de l’une de ces dimensions a des conséquences sur l’ensemble du fonctionnement de la personne. Pour exemple : un incident physique aura des répercussions sur l’émotionnel et le mental en générant des peurs, des troubles du sommeil, de l’attention, un dérèglement du poids de forme. Un choc émotionnel, un stress psychique peuvent entraîner des contractions musculaires, articulaires, des brûlures gastriques…
L’acupression est une approche holistique de la santé humaine qui agit sur le corps, l’esprit et les émotions. En la pratiquant vous-même sur votre propre corps, vous soulagerez les tensions de la journée, les stress passagers, en renfort de votre éventuel parcours de soins.
QUELLE EST L’ACTION DE L’ACUPRESSION ?
ü Stimule le dynamisme et la circulation des fluides biologiques
ü Renforce les réponses :
· du corps face aux facteurs exogènes et endogènes
· de l’esprit face aux facteurs anxiogènes
Imaginez un tuyau d’arrosage dans un jardin. Si des nœuds se forment, l’eau ne pourra plus s’écouler librement même si le robinet est ouvert. Il sera nécessaire de dénouer aux endroits de blocage afin que l’eau circule à nouveau. De manière identique dans le corps, agir sur les points d’acupressure relance la fluidité énergétique, physique, mentale, psychologique, émotionnelle et comportementale.
POURQUOI SOUFFRONS-NOUS ?
L’environnement extérieur est source de stimulus stressants. S’ils ne sont pas gérés de façon congruente, à terme, des effets délétères sont ressentis. En effet, lorsque nous ne parvenons pas/plus à répondre positivement aux pressions exercées par l’environnement, l’équilibre global corps-esprit risque de se rompre. Apparaissent, dès lors, les douleurs corporelles, la tension nerveuse, l’anxiété…
Exemples de causes pouvant justifier le défaut d’adaptation au stress :
· une pression excessive de l’environnement extérieur…
· des gestes et postures contraignantes, la sédentarité…
· l’inadéquation avec soi-même, sa personnalité profonde, ses valeurs, ses idéaux, les jeux de rôles…
· le climat, les bactéries, les virus…
· les relations professionnelles, scolaires, familiales, de voisinage…
· les systèmes de croyances, le sens du devoir, l’inconscient collectif…
Etes-vous soumise, êtes-vous soumis à des facteurs externes entraînant des effets pathologiques ?
SUR QUELS MAUX ET SYMPTOMES L’ACUPRESSION AGIT-ELLE ?
Troubles digestifs : constipation, diarrhées, nausées, flatulences, douleurs à l’estomac, brûlures, reflux gastriques…
Psychisme : angoisse, anxiété, pleurs, stress, fatigue intense, épuisement, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, agitation mentale, phobies, insatisfaction…
Emotionnel : émotions intenses et prolongées, chocs émotionnels, chagrin, irritabilité, colère, inquiétude, peurs…
Troubles du sommeil : réveils nocturnes, insomnies, ronflements…
Cellules sensitives : transpiration, frilosité, lourdeur des membres, acouphènes…
Problèmes de peau : eczéma, psoriasis, démangeaisons…
Troubles musculosquelettiques : douleurs lombaires, dorsales, cervicales, articulaires, bruxisme…
Troubles vasculaires : migraines, céphalées, palpitations, engourdissements…
ACUPRESSION ET RELANCE ENERGETIQUE
Issue des principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’acupression repose sur le concept de l’énergie de vie qui circule, à l’intérieur du corps humain. A l’instar du sang qui va et vient dans les veines, les artères, sous l’impulsion du cœur, les énergies Yin et Yang mettent le corps et l’esprit en mouvement. De la même manière qu’un tableau électrique ne peut fonctionner sans un câblage électrique et un raccordement idoines, le corps humain et le cerveau ne peuvent se mettre en mouvement qu’à la condition que cette énergie vitale soit acheminée et circule librement. Cette énergie est appelée Qi en Chine (prononcer Tchi), Ki au Japon, Ka chez les Egyptiens et Pneuma chez les Grecs. Elle rejoint le «principe de vie animant le tout» de Platon. Pour le parallèle avec l’électricité, les points d’acupression agissent à la façon d’interrupteurs destinés à activer la relance de cette fluidité énergétique.
D’OU L’ACCUPRESSION PROVIENT-ELLE ?
Dans les premières dynasties chinoises, lorsque seules les flèches et les pierres permettaient l’attaque ou la défense des hommes et territoires, de nombreux soldats blessés observèrent que certains coups portés soulageaient ou soignaient certaines affections antérieures.
Il y a plus de 5000 ans, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) a mis en exergue (Yin & Yang, théorie des 5 éléments) après moult observations empiriques, la relation entre la stimulation d’un point et son action reflexe sur le corps dans son entier.
Ainsi, en pressant des points du corps bien choisis, il vous est possible de :
· accélérer les processus de guérison, vitaliser votre quotidien,
· éliminer les douleurs bénignes,
· retrouver votre équilibre,
· renforcer l’action de vos traitements, en particulier dans les cas de douleurs chroniques ou en phases aiguës.
QUE SONT LES MERIDIENS ENERGETIQUES EN MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE ?
Les méridiens énergétiques sont les canaux de passage de l’énergie dans le corps comme pourraient l’être des rivières et des fleuves. Les méridiens doivent s’entendre comme des zones, des pôles d’influence entre les surfaces superficielles, profondes et subtiles du corps. Lorsque ces flux sont fluides, les organes agissent dans leurs fonctions propres et interagissent pour garantir le fonctionnement global du corps.
12 principaux canaux énergétiques sont répertoriés sous l’appellation de méridiens. Les méridiens sont les trajets de l’énergie dynamique qui anime tous les systèmes corporels. Une stagnation, un vide, un effondrement, une domination, une rébellion du Qi sur ces trajets se traduisent par des dysrégulations physiologiques (organes, entrailles) et thymiques. En outre, les fonctions des entrailles et organes sont affectées, mais les interrelations avec le reste du corps s’en trouvent, elles aussi, perturbées. Pour exemples de fonctions et interrelations : la respiration, la circulation sanguine, la métabolisation, la distribution, la régulation, l’immunité…Au-delà, des prérogatives physiques, le Qi, agit sur les forces immatérielles de l’être via les capacités émotionnelles, cognitives, mentales et spirituelles. L’énergie, le Qi, entretient via les méridiens, l’expression de la vie par la coordination des mouvements de tous ordres, physiques, de la pensée, des émotions.
LES 12 PRINCIPAUX MERIDIENS
MERIDIEN DE L’ESTOMAC : plénitude 7-9h
Relatif à la matière, à la transformation et la production d’énergie. Il gère les états émotionnels pour ensuite faire circuler toutes les informations perçues du monde extérieur. Il régule les sensations et pensées et permet la métabolisation des émotions. En transformant la perception du monde, il offre une vue des possibilités nouvelles grâce à laquelle la réalisation des rêves devient possible
Aspect spirituel : le mental, les rêves, descente du Qi
Aspect mental si déséquilibré : veut rester seul, toutes portes closes, conduites maniaques, confusion mentale, crises d’angoisses, excitation maniaque, hyperactivité
EMOTIONS : réflexion, soucis, mémoire, attachement au passé, doute, cupidité, ambition
SANTE : source des liquides, contrôle le transport des essences de la nourriture, contrôle la descente de Qi
MERIDIEN DE LA RATE ET DU PANCREAS : plénitude 9h-11h
Favorise les capacités d’analyse, les souvenirs. Le méridien de la Rate et du Pancréas permet de différencier l’essentiel et ce qui est devenu inutile. Il permet l’adaptation à l’environnement extérieur, et dans les relations sociales. Ce méridien joue un rôle dans la capacité à faire les bons choix, du plus petit au plus grand. En régularisant les fonctions de la pensée, de la réflexion, du ressenti et de la digestion, il devient possible de vivre selon son idée personnelle sans plus dépendre des cadres, influences et paradigmes préétablis. La légèreté de la vie devient accessible, dans l’équilibre de l’impétuosité et de la prudence
Aspect spirituel : l’intellect (Yi), la pensée, la mémoire, la concentration. Abrite l’intellect
EMOTIONS : excès de réflexion, trop penser, rumination, ressassement du passé, pensées obsessionnelles, douceur, tranquillité
SANTE : gestion de l’énergie et du sucre, la régulation des rythmes internes et cycles hormonaux. Source du Qi et du sang du corps, Racine du Qi du Ciel Postérieur, après la naissance, transformation et transport des essences des aliments. Transforme et transporte les liquides, contrôle la montée du Qi, en relation avec le maintien en place des organes, des muscles, de la bouche (mastication, goût), des lèvres, de la salive, le maintien du Qi vers le haut, fait monter le « Yang clair » (sinon douleur dans la tête, lourdeur et brouillard)
MERIDIEN DU CŒUR : plénitude 11h-13h
Relatif à l’intelligence du cœur, les émotions. Fait circuler l’information en soi et la met en conscience. Entre en relation avec la joie, la générosité, la fougue, la violence. Grâce à l’équilibration du méridien Cœur, la personne se métamorphose, se développe dans sa plénitude. L’activation de ce réseau permet de contacter toutes les forces cachées afin de prendre de la hauteur, se surpasser en étant en accord avec la globalité de l’environnement personnel
Aspect spirituel : l’esprit (Shen), ensemble des facultés mentales, conscience claire, pensée vive, sentiments, mémoire, totalités des sphères mentales et spirituelles, sommeil (vs dépression, agitation mentale, anxiété, pensée émoussée, insomnies, somnolence, voire pertes de connaissance, maladies mentales, comportements maniaco-dépressifs), connaissance de soi, cognition, état émotionnel, le relationnel stable, positif et équilibré
EMOTIONS : joie, conviction, reconnaissance, exultation, passion, rancœur, passivité
SANTE : soutient la circulation sanguine, les vaisseaux sanguins, le teint, la langue, la transpiration, le rire, la parole (trop de bavardage, bégaiement)
MERIDIEN DE L’INTESTIN GRELE : plénitude 13h-15h
Le méridien de l’Intestin Grêle permet l’équilibre dans le temps et l’espace. Les apprentissages sont facilités, les talents peuvent s’exprimer du fait de l’évincement des idées, concepts, défis, challenges, combats inutiles. Il permet de tirer les leçons des erreurs du passé. Ce méridien équilibre les soucis liés à l’indifférence perçue et le sentiment de solitude
Aspect mental et spirituel : clarté de l’esprit, pouvoir de discernement, distinction du bien et du mal, jugement, faculté de percevoir avec clarté les éléments pertinents avant de prendre une décision. Se charge de l’assimilation des expériences, émotions, subjectivité et objectivité
EMOTIONS : assimilation, intégration, appréciation, bouillonnement, chaleur, possession, saturation
SANTE : Prend en charge l’assimilation des nutriments
MERIDIEN DE LA VESSIE : plénitude 15h-17h
Le méridien de la Vessie valorise le rôle dans la vie et le destin, et mobilise les forces afin de se réaliser pleinement. Il évoque tous les potentiels d’ordres physiques, émotionnels et spirituels dans le but du rayonnement de la personne dans son environnement
Aspect spirituel : prend en charge les évacuations des vieilles mémoires et des vieux schémas de croyances ou de fonctionnement
EMOTIONS : paix, courage, fierté, droiture, pouvoir, pleurs, bouleversé
SANTE : sépare les liquides, troubles urinaires
MERIDIEN DES REINS : Plénitude 17h-19h
En rapport avec les racines familiales, les croyances fondamentales. le rapport à la mort, la confiance en la vie. Le méridien du Rein favorise la réussite et la réalisation personnelle tant au quotidien que sur l’aspect de la vie en général. C’est grâce à ce méridien que nous accédons à la connaissance de notre identité profonde, de notre unicité, de notre tempérament, nos vertus et origines
Aspect spirituel : abrite la volonté (Zhi), volonté, dynamisme, vitalité, détermination, la fermeté dans la poursuite de nos objectifs, racine du Ciel antérieur (l’essence héritée qui avant la naissance nourrit le fœtus, et qui, pars la naissance contrôle la croissance)
EMOTIONS : force, volonté, fidélité, insouciance, habileté, anxiété, peurs
SANTE : le système osseux. Se manifeste dans les cheveux, les oreilles, contrôle la salive épaisse, les 2 orifices inférieurs (énurésie, incontinence, urètre, spermatorrhées, pollutions nocturnes, diarrhées, prolapsus de l’anus), produit la moelle, remplit le cerveau, gouverne l’eau, la maturation sexuelle (sperme, ovules, menstruations, stérilité, impuissance, conception, grossesse, ménopause), vieillissement, développement physique et mental insuffisant des enfants, retards de croissance, sénilité précoce, fertilité, développement, contrôle la force et l’habileté, l’ouverture et la fermeture des orifices inférieurs
Source du Qi et du Qi du corps, Racine du Qi du Ciel Antérieur avant la naissance et constitution héréditaire, stocke l‘essence et gouverne la naissance, la croissance, la reproduction, contrôle la réception du Qi
MERIDIEN DU PERICARDE : plénitude 19h-21h
Gère le rapport à la vie, le plaisir de vivre, la sexualité, influence profonde sur l’état psychique et émotionnel. La stabilité du méridien du Péricarde influe sur l’autocontrôle, la capacité à comprendre le monde environnant, d’analyser le rapport aux autres, l’appréciation des évènements, consoler les peines de cœur. Ce méridien tempère les élans du cœur qui pourraient faire perdre la tête, protège de la passion par la raison
Aspect spirituel : abrite l’esprit (Shen) comme le cœur, le psychisme
EMOTIONS : compassion, altruisme, calme, pardon, responsabilité, entêtement, persévérance
SANTE : enveloppe externe du cœur, centre du thorax, utérus, prend en charge le système veineux et artériel
MERIDIEN DU TRIPLE RECHAUFFEUR : plénitude 21h-23h
Associé au Péricarde, il régule les flux entre le haut et le bas du corps. Le Triple Réchauffeur n’est pas un organe mais un ensemble de fonctions d’ouverture, écoulement, libération du Qi. Soutient le système lymphatique. Gère la capacité à faire la part des choses, à accueillir les évènements dans l’équilibre. Mobilise le Qi originel, contrôle le transport et pénétration du Qi, divise le corps en 3 parties supérieure, moyenne et inférieure et contrôle les mécanismes de circulation « montée-descente » et « entrée-sortie » du Qi dans toutes les cavités et organes du corps. En équilibre, le méridien du Triple Réchauffeur favorise la compréhension des relations avec l’univers dans sa globalité. Ce méridien dont la fonction principale est de maintenir l’harmonie, régule la température, l’irrigation de l’organisme et des émotions. Il permet la bonne communication entre les 3 parties du corps (poitrine, abdomen et petit bassin) et les 3 dimensions de l’être (physique, mentale et conscience de soi). Il effectue toutes les mises à jour endogènes et exogènes de manière à permettre au système nerveux central d’engager les adaptations optimales au maintien des meilleures conditions de vie possibles pour l’organisme
Aspect mental et spirituel : maintenir les relations sociales, le mouvement qui porte vers les autres et vers soi-même, vers la vie intérieure, favorise la libre circulation des émotions et permet qu’elles s’expriment sans être refoulées ni transformés en humeurs durables
EMOTIONS : équilibre, légèreté, douceur, vélocité, lassitude, aversion, désespoir
MERIDIEN DE LA VESICULE BILIAIRE : plénitude 23h-1h
Donne un sens à la place tenue dans le monde, fait appel au sens de la justice, la prise de décision
C’est le méridien de la Vésicule Biliaire qui guide les capacités à prendre des décisions et à passer à l’action. Lorsque ce méridien est stabilisé, les nouveaux défis et les challenges sont perçus comme des occasions de se dépasser, de progresser. Les évènements imposés par la vie sont vécus comme des occasions de faire preuve de courage. De fait, les décisions en faveur du changement et le passage à l’action sont facilités. C’est le méridien de la seconde chance, de l’espoir, de la renaissance
Aspect spirituel : prendre des initiatives, contrôle l’esprit de décision, opérer les changements
EMOTIONS : auto-affirmation, amour, longanimité, sévérité, courroux, soumission, passivité
SANTE : nourrit les systèmes musculaires et tendineux. Stocke et libère la bile, contrôle les tendons dans leur mobilité et leur souplesse
MERIDIEN DU FOIE : plénitude 1h-3h
Le méridien du Foie figure le passage d’un état à un autre, le changement d’une situation. Il représente l’accomplissement, la mémoire de l’expérience, l’autobiographie nourrie du sens du devoir accompli, l’image de soi. Il permet d’embrasser le changement sans résistance. Bien équilibré, le méridien du Foie permet l’envol vers des plans inconnus, allégé du passé
Aspect spirituel : âme éthérée (Hun), sommeil, plans, projets, buts de la vie, projection dans le futur, grande force créatrice, esprit de décision affirmée, inspiration, créativité, idées, « va et vient » du Shen, organiser sa vie, donner du sens à sa vie de façon sage et harmonieuse, source des rêves, fermeté, résolution, courage sans pareil, montée de croissance, responsable de l’équilibre de la vie émotionnelle
EMOTIONS : contentement, bonheur, curiosité, colère, hostilité, ressentiment, combativité
SANTE : Nourrit les muscles et les tendons, côté gauche, stockage du sang, volume du sang dans le corps, menstruations, yeux, larmes, tendons, libre circulation du Qi, libre circulation du Qi en relation avec l’état émotionnel, libre circulation du Qi qui favorise la digestion, libre circulation du Qi qui assure un bon écoulement de la bile, la bonne santé des ongles
MERIDIEN DU POUMON : plénitude 3h-5h
Prend en charge le système immunitaire, la peau
Aspect spirituel : âme corporelle (Po), activités physiologiques, sensations, vue, ouïe, odorat, goût, « entrée et sortie du Jing »
EMOTIONS : vitalité, estime de soi, fierté, tristesse, le sens du territoire, repli sur soi, auto-valeur.
SANTE : le côté droit du corps, la respiration, les méridiens et les vaisseaux sanguins, diffusion et descente du Qi, les activités physiologiques, la voie des eaux, la peau, l’espace entre les muscles et la peau. Il diffuse le Qi vers le système pileux (poils, cheveux) et la peau, nez, sécrétions nasales, les urines
MERIDIEN DU GROS INTESTIN : plénitude 5h-7h
Gère le sentiment de sécurité, le sens de la vigilance, le contrôle et la capacité à lâcher prise
Aspect mental et spirituel : ne pas s’attarder sur le passé
EMOTIONS : indulgence, lâcher ce qui n’est plus utile, enthousiasme, satisfaction, culpabilité, rétention, indifférence
SANTE : système immunitaire et la peau. Contrôle le mouvement et l’acheminement, transforme les selles, réabsorbe les liquides
Sources :
Les Principes Fondamentaux de la Médecine Chinoise, Giovanni MACIOCIA, 3ème édition, ELSEVIER MASSON, 2015
La Symphonie des Méridiens du Corps, Dr Nadia VOLF, Guy Trédaniel éditeur, 2020
8 points Merveilleux, Denis TRAN, LEDUCS PRATIQUE, 2019
Vous avez le pouvoir de vous guérir, David SAYAG, Larousse, 2021
TEMOIGNAGES ET AVIS
Tiffany : « Dès les 1ermiers cours d’acupression, dispensés par notre émérite professeur du bien-être, j’ai ressenti des fourmillements, puis une sensation de bien-être et un regain d’énergie. A chaque cours dispensé, mes batteries sont rechargées, je repars avec plein d’entrain. Je continue les exercices à la maison, et je prends davantage de recul sur les situations que je vis dans le cadre de mon travail actuel ».
Sandra : « J’ai essayé ce cours d’acupression le samedi matin. Je suis déjà familière avec l’acupuncture, j’ai ressenti quelques vibrations et je me suis sentie détendue. Si j’étais en France plus souvent, je serais revenue ».
Sandrine : « Après chaque séance, je passe une après-midi à me reposer. Je me sens relaxée, cela me fait du bien ».
Hélène : « L’acupression est une activité complémentaire à la pratique de la sophrologie et taihodo-Jutsu. Je me sens tellement mieux à présent. Je suis comme un nuage dans le ciel ».
